चेहरे पर छोटे छोटे दाने हटाने के उपाय और इलाज

चेहरे पर निकलने वाले छोटे-छोटे दानों को Acne, मुंहासे या पिंपल्स कहते हैं। चेहरे पर मुंहासे निकलना एक आम स्थिति है और यह समस्या ज्यादातर युवावस्था में होती है। शुरुआत में यह छोटे-छोटे दानों की तरह होते हैं 5 से 7 दिनों में पकते हैं और पूरी तरह खत्म होने में लगभग 15 दिन ले लेते हैं। जाते -जाते हमारे चेहरे पर निशान छोड़ जाते हैं। लाल छोटे-छोटे दानों मे सफेद पस भरा होता है। मुंहासे कई प्रकार के होते है।

चेहरे पर छोटे छोटे दाने हटाने के उपाय

मुहांसों के छह प्रकार होते हैं

  1. ब्लैकेड(Blackheads): छोटे काले दाने ज्यादातर नाक की टीप, ठुड्डी, माथे और गाल पर होते हैं ।
  2. वाइटहेड्स(whiteheads): ज्यादा कठोर होते हैं और दबाने पर खाली नहीं होते हैं।
  3. पैप्यूल(papules): छोटे लाल दाने जो छूने पर दर्द या पीड़ा देते हैं ।
  4. पोस्टयूल(pustules): यह पैप्यूल के समान ही होता है लेकिन बीच में सफेद टिप होता है जहां पर मवाद भरा होता है।
  5. गांठ (nodules): बड़ी कठोर गांठे जो त्वचा के नीचे बनती है और दर्दनाक होती है।
  6. सिष्ट(cysts): मवाद से भरी बड़ी गांठ, जो फोड़े के समान दिखती है इसमें धब्बे, ना मिटने वाले निशान का खतरा बना रहता है।

मुहांसों के होने के कारण

  • तेजी से हो रहे हार्मोंस में बदलाव कब्ज या पेट संबंधी बीमारी
  • हमारा शरीर किसी भी प्रकार की गंदगी को अपने अंदर नही रखता है। मुंहासे, रूसी(Dandruff) किसी भी रूप मे बाहर निकाल लेता है।
  • अत्यधिक तनाव
  • प्रदूषण-धूल मिट्टी
  • चेहरे की स्वच्छता पर ध्यान ना देना
  • चेहरे पर तेल(सीबम) का ज्यादा उत्पादन होना। गंदगी जम जाती है जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते है। जो मुंहासे को बढाते है।
  • आनुवंशिकता भी हो सकती है।
  • दवाइयों का रिएक्शन या एलर्जी
  • अच्छी क्वालिटी के मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करना
  • जंक फूड या तला भुना खाने का अधिक उपयोग

चेहरे पर मुहांसों से परेशान है और समझ नहीं आ रहा है कि प्राकृतिक(Natural) तरीके से कैसे निजात पाएं…..तो आइए अपनाते हैं यह घरेलू उपाय

चंदन पाउडर

चंदन पाउडर
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चंदन पाउडर से हमारी त्वचा को शीतलता की अनुभूति होती है। इसके लिए चंदन पाउडर और गुलाब जल का पेस्ट बनाएं। इसे पूरे चेहरे पर लगाएं। जब यह सूख जाए तो साफ पानी से धो लें।

मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं। सूखने पर धो दे। सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करें। इससे से चेहरे के दाग- धब्बे दूर हो जाते हैं ।

मुल्तानी मिट्टी
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मुल्तानी मिट्टी चेहरे पर बनने वाले अत्यधिक प्राकृतिक तेल को सोख लेती है जिससे चेहरे पर जमी गंदगी की गहराई से सफाई होती है।

एलोवेरा जेल(Aloe Vera Gel)

एलोवेरा जेल त्वचा संबंधित रोगों में बहुत ही लाभकारी है। चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाकर मसाज कर ले। 30 मिनट रहने दे। अगर रात को एलोवेरा जेल लगा रहे हैं तो उसे दूसरे दिन भी धो सकते हैं। कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा।

एलोवेरा जेल(Aloe Vera Gel)

एलोवेरा में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो मुहांसों को खत्म करने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। मुहांसों के कारण होने वाले दाग धब्बों को भी एलोवेरा साफ(Clean) कर देता है।

✅एलोवेरा और नींबू के रस का मिश्रण बनाएं और प्रभावित हिस्से पर पांच से 10 मिनट लगाएं सूखने पर ठंडे पानी से धो लें ।

✅नींबू त्वचा को एक्सफोलिएट(Exfoliate)करता है और मृत कोशिकाओं (Dead cell) को बाहर निकालने में मदद करता है। जिससे त्वचा स्वच्छ होती है

  • दो चम्मच एलोवेरा जेल
  • चार चम्मच शहद
  • दो चुटकी दालचीनी पाउडर

सभी सामग्री को मिस मिक्स करके पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर या सिर्फ कील मुहांसों पर भी लगा सकते हैं। सूख जाने के बाद ठंडे पानी से धो लें।

शहद(honey)

शहद बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है जो मुहांसों का कारण बनने वाले प्रोपियोनी बैक्टेरियम (propioni bacterium acne) एक्ने को रोकने में मदद करता है। वही दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।

शहद(honey)

👉ध्यान रहे- दालचीनी और नींबू के इस्तेमाल करते समय जलन या खुजली हो तो तुरंत धो ले।

हल्दी(Turmeric)

हल्दी में एंटीसेप्टिक(Antiseptic) एंटीबैक्टीरियल और हीलिंग(Healing) गुण की वजह से कील मुहांसों को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है। हल्दी से कील मुंहासे, दाग धब्बे दूर होते हैं और चेहरे की रंगत में भी निखार आता है।

हल्दी(Turmeric)

चुटकी भर हल्दी और शहद का पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगा ले और सूख जाने पर चेहरे को धो लें।

बर्फ का सेक

बर्फ का सेक
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एक छोटे बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेट लें और धीरे-धीरे मुहांसों पर रगड़े। ध्यान रहे एक मिनट से ज्यादा देर तक ना रगड़े।

टी ट्री ऑयल (Tea tree oil)

टी ट्री ऑयल (Tea tree oil)
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टी ट्री ऑयल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। अतः मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग करते हैं। नारियल तेल या बादाम तेल या जोजोबा तेल की 10 बुंद ले। उसमें दो से तीन बूंद टी ट्री ऑयल मिलाएं। मुहांसों पर लगाएं ।30 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

भाप(Steam) ले

face steam
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गर्म पानी ले, तौलिए से ढके और भाप ले। भाप लेने से रोम छिद्र खुल जाते हैं। फिर रूई, गुलाब जल मे भीगोए, चेहरे की सफाई करें, उसके बाद एलोवेरा जेल को बहुत अच्छे तरीके से पूरे चेहरे पर लगाएं।

  • आधा चम्मच जायफल पाउडर
  • एक चम्मच चंदन पाउडर
  • दो से तीन बूंद टी ट्री ऑयल

तीनो का गुलाब जल से पेस्ट बनाएं। मास्क को चेहरे पर लगाएं, रात भर रहने दे और सुबह धो ले, यह बहुत ही असरदार है।

नीम( Neem)

त्वचा से संबंधित सभी रोगों में नीम बहुत ही लाभकारी है। नीम की पत्तियों में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कीटाणुओं का जड़ से सफाया करते हैं।

नीम( Neem)

नीम के पत्तों का पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। रात को सोने से पहले इस पेस्ट को चेहरे पर लगा ले। दूसरे दिन सुबह धो ले। 15 दिन तक यह प्रयोग करें। मुंहासे जड़ से समाप्त हो जाएंगे।

नीम की पत्तियों के साथ तुलसी की पत्तियां और ग्रीन टी भी मिला सकते हैं। यह सबसे सस्ता और आसान उपाय है।

आहार(Food)

आहार(Food)
  • हमें अपने खाने में रोज हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करना चाहिए।
  • खीरा,शकरकंद गाजर, शिमला मिर्च को शामिल करना चाहिए।
  • डाइट में मौसमी फलों को भी शामिल करें।
  • 10 से 12 गिलास पानी पिए ताकि पेट साफ रहे।
  • दही का नियमित सेवन करें।
  • ग्रीन टी पिए।
  • अखरोट, काजू किशमिश का सेवन करें।
  • संभव हो तो सुबह के समय नीम और तुलसी की पत्तियों को चबाए , रक्त शुद्धीकरण होता है।
  • जंक फूड और तली हुई खाने खाने से परहेज करें।
  • मीठा खाने से परहेज करें।
  • प्रोसैस्ड यानि बंद डिब्बे वाले खाद्य पदार्थ और सफेद ब्रेड, शक्कर ,मैदा, चावल आदि का प्रयोग कम करे।
  • खाने मे नमक की मात्रा कम करे।

जीवन शैली में बदलाव

जीवन शैली में बदलाव
  • चेहरे को धूल मिट्टी से बचाए।
  • दिन में रोज दो बार चेहरे को अच्छे से साफ करें।
  • सोने से पहले मेकअप को निकालना ना भूलें और मेकअप ब्रश को भी अच्छे से धोएं।
  • मुहांसों को दबाए नहीं, फोड़े नहीं, नाखून नहीं लगाए। इससे इन्फेक्शन और दाग धब्बे बढने का खतरा रहता है।
  • बार-बार चेहरे को अपनी उंगलियों से ना छुए। इसे कीटाणु आसानी से त्वचा को नुकसान पहुंचा देते हैं।
  • Oil based cream की जगह water based cream का उपयोग करे।
  • नियमित व्यायाम करें जिससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। व्यायाम के बाद पसीने से खुजली हो सकती है, नहा ले।
  • टोनर का इस्तेमाल करें यह चेहरे से अतिरिक्त (extra)ऑयल निकाल देता है।

इन उपायों और सावधानियों का पालन करके हम मुहांसों को नियंत्रित कर सकते हैं। इनसे त्वचा को किसी तरह की हानि नही पहुंचेगी। मुंहासे गंभीर अवस्था में हो तो डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

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